过去一年间曾在流着口水看菜之余，仔细看过小姐姐用的治疗方法，中西医耳针水疗心理医生。。。辅以运动酒精佛经，如此全面反而大大增强了各类阈值，治愈难度加大了。
那么或许可以试一下ASMR.。我就不拷贝百度了，这是一个感知新词，差不多是颅内快感的意思吧，没有科学依据但簇拥者众，有需者自查。
这是娱乐并不能完全算是治疗，可以试试从德叔和E叔入坑，B站和斗鱼上都有直播资源，当然也可以直接去油管上搜，能找到更多催眠向或者女性向的无人声视频。先锁定让自己平和安适的声音，再戴上耳机试着入眠。
目前国内女声居多，一些不错一些比较污，宅男们喜欢在主播舔舐下沉睡。这等待遇女生也可以有，但是需要自己去找。咳咳男女真是大有不同。
分析一下小姐姐的失眠原因，可能是置身于优秀的群体，时常能感觉到视野、见地、境界上的冲击，还要兼顾容貌和身材的管理。这位小姐姐既是别人的标杆，自身又立了更高的标杆，总想多角度提升自我，导致后台总有程序在运行中，非down机而不能容忍自己的松懈。
更麻烦的一点是，小姐姐之前内心深处可能还有种比别人多了几小时的喜悦感。动可以夜店high，静可以挑灯夜读。若不是严重影响到了健康，心理上一直未加重视，是以恶性循环。
回到ASMR上来，如果可以跟一些up主建立互动，那就更好了。这个世界上就是有那么多闲人，闲得你牙痒痒特别想把他们打死。他们就是有钱有设备做这些无聊的捏瓶子摸塑料袋哄你入睡的事儿，你就心安理得睡吧。
我觉得小姐姐如果上瘾了，自己也能成为up主，直播吃早餐的声音，哇~一定簇拥者众。
请不要质疑这个无奇不有的世界，请不要质疑我是个正经人，我都憋了好久没敢推荐。
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