减肥期间，晚上一饿就想看吃播，有没有和我一样的？

同感！所以我选择晚上不看吃播！[捂脸] 想减肥，光靠意念可不行，可以把吃播视频换成多看一些健身的视频和健身公号发的励志图文，这样多少会增强自己的的减肥意识。 可以在家常备一些酸奶和水果麦片，如果晚上饿的话可以适当吃一些，酸奶➕水果麦片既有丰富的口感还可以填充小小的饥饿感，最好要选那种含有坚果的麦片，美味极了！ 坚持锻炼、健康饮食，你会看到美丽的自己！[加油]...